fra le tecniche antistress che aiutano a rilassarsi e a ricaricare la nostra nergia c'è la mindfulness low cost : lo zentangle e il colorare come facevamo da bambini
Tutti cerchiamo di non farci prendere dalla mania di correre,di quella che viene chiamata’rat race'( la corsa dei topi).Tu cosa fai per sentirti meglio? Se vuoi […]