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obiettivi professionali e cambiamento
Quando l’idea di un cambiamento in campo professionale inizia a balenare nella mente in genere si inizia a immaginarsi già al traguardo mettendo in secondo piano le tappe del percorso per arrivare a destinazione.
Molte volte chi desidera veramente cambiare per impazienza o troppo entusiasmo salta a piè pari la ‘fase di riscaldamento’ prima di scattare e percorrere la strada verso il traguardo.
E’ proprio all’inizia ai blocchi di partenza che è necessario fare un check up per assicurarsi che tutto sia ok ed evitare’ errori.
Ecco i 4 fattori chiave che determinano la riuscita di un obiettivo.Certo ce ne sono altri
altrettanto importanti e saranno l’argomento di prossimi post
1 bisogni e valori
Un obiettivo vincente poggia su due gambe: soddisfazione dei propri bisogni e valori
Alla radice dei valori stanno i bisogni da soddisfare.La piramide di Maslow è uno dei modelli dei bisogni che ogni essere umano ha
(in fondo il link)
Un modello che ritengo più semplice è il CIN che sta per:controllo,identità,novità i nostri bisogni fondamentali.
•il senso di controllo importante perché ci indica che il timone è nelle nostre mani e possiamo dirigere la nave e decidere la direzione e il che fare
•il senso di identità indica chi siamo,come ci vediamo e come ci relazioniamo con gli altri
in varie situazioni
• il senso di novità ci dà la sensazione di crescere,imparare cose nuove,migliorare e ci aiuta a confrontarci con gli altri e anche a competere
la scala valori
è la bussola in ogni scelta professionale e personale.
Non sempre le persone hanno ben chiara in mente la loro scala valori cioè cosa è veramente importante per loro.
Alcuni valori legati al campo professionale sono:
autonomia,prestigio,aiutare gli altri,essere a contatto con gli altri,ricevere un’alta remunerazione…
2 scrivi il tuo obiettivo
Solo il 5% delle persone scrive i propri obiettivi e forse è per questa ragione che solo pochi riescono poi a raggiungerli.
Mettere nero su bianco i tuoi obiettivi e come dar loro forma e vita.La differenza fra un sogno e un obiettivo sono proprio le parole che scriveraiScrivere i tuoi obiettivi ti aiuta
•a visualizzarli nella tua mente,a dare un input e le necessarie istruzioni al tuo timoniere interno (il tuo inconscio)
•ad impegnare e a mettere in moto la tua energia per raggiungerli
•a focalizzarti su cosa vuoi nel nuovo anno
3 focus
Per ridurre all’essenziale e concentrarti sul tuo obiettivo ecco una traccia per fare un auto- brainstorming.Prendi un foglio e dividilo in 5 colonne
1 azioni,abitudini stop (non fare più)
quale è la cosa meno difficile che potresti smettere di fare per avere più energia e cocnetrarti sul tuo obiettivo?
2 cose da fare meno
ci sono attività che spesso ripetiamo per abitudine e che divorano tempo e ci distraggono
pensa a una attvità ripetitiva che ti ruba tempo
3 attività da continuare a fare
sono le attività basic di ogni giorno che sono la colonna vertebrale che ti fa procedere verso il tuo obiettivo
4 cose da implementare, aumentare
fra ciò che fai ogni giorno o abitualmente cosa può essere ottimizzato? come puoi aumentare
tempo e motivarti per avere più entusiasmo e costanza?
5 attività da iniziare
quale attività fisica,mentale puoi mettere in campo?
Una tecnica che puoi adottare per ricaricarti è il labirinto (link a fondo pagina)
4 focus e tempo
E’ una impresa mantenere la concentrazione sul proprio obiettivo se non gestisce bene il tempo a propria disposizione quindi occorre aver ben presente il proprio concetto di time management.
Ci sono varie tecniche e sistemi.Uno dei più validi è illustrato nel mio articolo linkato in fondo alla pagina
I 4 verbi memo che possono aiutarti sono
1 gestire per tutto ciò che è importante e per le grane urgenti
2 concentrarsi sui task e le azioni che tu ritieni importanti anche se non sono urgenti
3 limitare distrazioni e interruzioni fatte direttamente( per esempio controllare troppe volte la posta) o da parte di altri (il famoso’ti rubo un minutino’ at random)
4 evitare attività che sono solo perdite di tempo
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